Psicóloga
Juliane Macedo
CRP 08/37947
Uma pessoa com autoconhecimento, tem a possibilidade de fazer escolhas mais conscientes.
Por que fazer psicoterapia?
A psicoterapia é uma ferramenta poderosa para compreender e lidar com os desafios da vida. Fazer terapia oferece uma série de benefícios, incluindo:
Autoconhecimento: Descubra mais sobre si mesmo e seus padrões de comportamento.
Melhoria da Saúde Mental: Receba suporte para lidar com a ansiedade, depressão, estresse, entre outros.
Desenvolvimento de Habilidades: Aprenda técnicas para gerenciar o estresse, melhorar relacionamentos e alcançar seus objetivos pessoais.
Tomada de Decisões Conscientes: Compreenda melhor suas motivações e valores para tomar decisões mais alinhadas com seus desejos e necessidades.
Como funciona a terapia online?
A psicoterapia online é realizada individualmente. Geralmente ocorre uma vez por semana (a frequência pode variar a depender do caso) e a sessão tem duração de 50 minutos.
Os atendimentos são feitos através de videochamadas pela plataforma do Google Meet. Podem ser realizados tanto pelo celular quanto pelo computador, desde que o paciente esteja em um ambiente confortável e privativo.
Abordagens terapêuticas
Minha prática é baseada em duas abordagens que se complementam:
Análise do Comportamento: Foco na compreensão dos comportamentos, utilizando técnicas baseadas em evidências para promover mudanças positivas e duradouras.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Trabalho para ajudar você a aceitar suas emoções e pensamentos, e a se comprometer com ações que estejam alinhadas com seus valores e objetivos de vida.
Essas abordagens permitem um tratamento personalizado e focado na sua situação específica, promovendo uma compreensão profunda e capacidade de mudanças significativas.
A psicoterapia não só ajuda a superar desafios, mas também a explorar seu potencial e a viver uma vida mais significativa.
Perguntas frequentes
1. Como é a primeira sessão? O objetivo principal da primeira sessão é a de nos conhecermos. É também o momento de você me contar o motivo de estar buscando a psicoterapia.
2. Qual público você atende? Eu atendo mulheres e homens adultos (com mais de dezoito anos).
3. Você atende apenas no modelo online? Sim, eu atendo apenas de forma online.
4. Quanto tempo dura a psicoterapia? A duração varia conforme suas necessidades e progresso. Cada caso é único.
5. É possível receber alta da psicoterapia? Sim, o objetivo é que você alcance autoconhecimento e autonomia suficiente para lidar com as questões que surgirão em sua vida. Em alguns casos, pode ser recomendado um acompanhamento mais prolongado.
6. Como encontro a psicóloga ideal para mim? A questão fundamental da psicoterapia é o vínculo terapêutico. Por isso, é importante que você encontre uma psicóloga empática e que te faça se sentir confortável para falar sobre qualquer assunto. Além disso, você pode se identificar mais com algumas abordagens, então busque uma profissional que trabalhe da forma que mais te atraia.
7. Quanto custa cada sessão? O Conselho de Psicologia não autoriza a divulgação de valores como forma de propaganda. Por isso, para essa e outras informações entre em contato através do WhatsApp.